6/10

6. ledna 2013 v 8:00 | Ofelie |  Žrádelníčky

6.

Sn - Sandwich s burákovým máslem a banánem
O - Zapečená treska s brambroami, zeleninou a vejcem
Sv, Ve - ?!

workout - X
:(



Hahá, tak včera jsem to KOMPLETNĚ pos+ala.
Všechno v pohodě, celý den, až večer, kdy jsem se vrhla na školu, protože dnes odjíždím. Jo, spořádala jsem asi pytlík rozinek, pak pytlík mandlí, polovin pytlíku lískáčů a ještě nějaký sušený ovoce a burákový máslo.
Sakra, asi bych měla víc jíst přes den.
Každopádně, dneska ještě nelyžujeme, takže si celý to jídlo dám tak odlehčeně.

Zádoby připraveny a nakonec to vypadá takhle
5x toust s bur. máslem a banánem
5x toust se sýrm a rajčetem
5x dm proteinová tyčinka
2x musli dm tyčinka
1x corny big tyčinka
150g domácích musli tyčinek
2 balení sucharů
Baůení nízkokalorického sýra

Tak, tady mám dostatečné prostředky k tomu nevyžrat se tam do koule, tak to snad nějak půjde, ha!
Jinak, mám si zapisovat co sním do notýsku, abych to sem pak hodila? :)

Každopádně - já zas mizím, balit, a v půl jedenáctý "hurá" vyrazit.
Tak tu ten tejden přežijte, jezte tak, abyste byly samy spokojené a v pátek naviděnou! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Káťa Káťa | Web | 6. ledna 2013 v 9:24 | Reagovat

Jéé, užij si to!! :) Z toho jídla večer si nic nedělej, není to zas tak hrozné! rozhodně lepší než cpát se brambůrkama a karamelem! :D :) Jídelníčky si zapisuj. :) Ať se daří. :)

2 Ellie^ Ellie^ | Web | 6. ledna 2013 v 9:30 | Reagovat

to jídlo mě mrzí, ale vůbec toho není moc, takže to určitě spálíš:) užij si to, budeš mi chybět:)

3 LůCa LůCa | Web | 6. ledna 2013 v 10:02 | Reagovat

Užij si to! :)
Taky bych jela na hory :)

4 Anet Anet | Web | 6. ledna 2013 v 10:03 | Reagovat

Moc se mi líbí tvůj přístup. :-) Víš že když se večer neuhlídáš, že to je z toho, že si málo jedla. Mám za tebe radost :-) Jídelníček si určitě piš, budeš to mít pod kontrolou! Já si to teď píšu i s pocitama a hrozně to pomáhá! :-) Držim palce, věřim, že to zvládneš ;-)

5 Qinn. Qinn. | Web | 6. ledna 2013 v 10:05 | Reagovat

Jednou za čas nevadíí :) Užij si to

6 Mell Mell | Web | 6. ledna 2013 v 12:07 | Reagovat

rozinky taky pořád uždibuju, sice jenom trošku, ale stejně mě to štve :D zásoby sis udělala teda fakt pěkný :) tak si to užij :)

7 Amalie Amalie | E-mail | Web | 6. ledna 2013 v 12:26 | Reagovat

Určitě zapisuj ! =) A užij si to tam.

8 Wendy from Neverland Wendy from Neverland | Web | 6. ledna 2013 v 16:36 | Reagovat

Držím palce, ať to tam přežiješ. S jídlem bych se zase tolik netrápila, budeš mít dost pohybu. ;)

9 Blondýna. Blondýna. | Web | 6. ledna 2013 v 17:17 | Reagovat

Užij si to na horách beru!:)
A z toho večernáho mlsání si nic nedělej. Alespoň sis dala "potravu pro mozek", ber to takhle. Navíc to bylo všechno vesměs zdravé..No apro příště prostě budeš vědět, že přes den se hlt nesmíš šidit;)

10 Kristen Kristen | Web | 6. ledna 2013 v 18:38 | Reagovat

Měj se krásně na horách, a hlavně se nám vrat celá =]

11 baryys baryys | Web | 6. ledna 2013 v 19:01 | Reagovat

abych pravdu řekla burákové máslo jsem ještě nikdy neměla, ale chtěla bych ochutnat

12 Esther Esther | Web | 6. ledna 2013 v 19:59 | Reagovat

Tak snad to bude další dny lepší :) Musíš vydržet :) Většinou když si dá člověk větší snídani tak pak nemá takový sklony k přejídání, můžeš to zkusit :)

13 a Girl a Girl | Web | 6. ledna 2013 v 20:07 | Reagovat

určitě to bude další den lepší ! :)
jinak to zapisovat si to je dobrej nápad, přece jen tě to trošku donutí nejíst nic jiného :)

14 Zítra Zítra | Web | 7. ledna 2013 v 10:28 | Reagovat

achne to mě mrzí s těmi ořechy! držím palce, bude to legrace. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama